Plantaardige oliën worden al eeuwenlang gebruikt voor voeding en huidverzorging. Meer dan de helft van de wereldbevolking gebruikt lokale, effectieve plantoliën voor het verzorgen van hun huid. In dit blog ontdek je onze top 5 vette plantoliën voor natuurlijke huidverzorging en leer je hoe je deze oliën kunt gebruiken voor een gezonde, stralende huid.
De voordelen van plantoliën voor de huid
Plantoliën zitten boordevol voedende stoffen zoals vitamines, antioxidanten en essentiële vetzuren. Deze natuurlijke ingrediënten voeden, hydrateren en beschermen de huid tegen schadelijke invloeden van buitenaf. De vele bioactieve stoffen in plantoliën helpen het herstellend vermogen van de huid te ondersteunen.
Gezonde huidverzorging is net zo belangrijk als gezonde voeding. In tegenstelling tot minerale oliën, die de huid kunnen verstoppen en geen voedingsstoffen bevatten, ondersteunen plantaardige oliën de natuurlijke functies van de huid. De huid neemt makkelijk de plantolie op doordat het veel lijkt op sebum, ons natuurlijke huidvet.
Plantaardige oliën zijn er voor alle huidtypes en de huid ziet er na gebruik stralend uit!
1. Jojoba olie
Wat is jojoba olie?
Jojoba is eigenlijk geen olie, maar een plantaardige was, gewonnen uit de zaden van de Simmondsia californica. Deze vrijwel geurloze olie wordt ook wel ‘vloeibaar goud’ genoemd vanwege de goudgele tint.
Het is een goede huidverzorger en beschermer die helpt om het vocht in de huid vast te houden en zorgt voor een zijdezachte textuur. Jojoba wordt goed door de huid opgenomen en laat geen vettig laagje achter. De was werkt verstevigend voor de huid, verzachtend, reguleert de talgproductie, houdt het vochtgehalte in evenwicht en ondersteunt het herstellend vermogen van de huid.
De samenstelling van jojoba-olie lijkt sterk op die van menselijk talg, wat het talgregulerend maakt. Dit maakt de olie geschikt voor een vette huid, maar bij een (te) droge huid geeft jojoba juist een beschermende laag.
In haarverzorging kan jojoba olie helpen om droog en beschadigd haar te hydrateren, de glans te verbeteren en het haar sterker te maken.
Jojoba olie gebruiken voor het gezicht
- Dag- en nachtverzorging: fantastische huidverzorger voor alle huidtypen.
- Hydratatie: Werkt als een uitstekende moisturizer voor huid en haar.
- Vette huid: Helpt bij het reguleren van de productie van talg.
Waarom kiezen voor jojoba olie?
- Veelzijdige draagolie: jojoba heeft een neutrale geur en is een ideale, geurloze basis voor een parfum of huidproduct
- Niet vet: Voelt licht aan en trekt snel in de huid.
- Lang houdbaar: Door de stabiliteit kan je het langer bewaren zonder dat het bederft.
2. Shea butter
Wat is shea butter?
Shea butter is een koudgeperste boter die wordt verkregen door het koud persen van de noten van de karitéboom. Deze boter wordt al eeuwenlang gebruikt in Afrika als huidverzorging. In vergelijking met andere plantaardige vetten en oliën bevat sheaboter het hoogste gehalte aan vet begeleidende stoffen, waaronder vooral triterpeen alcoholen, vitamine E, provitamine A en allantoïne.
Heb je last van een ruwe of geprikkelde huid? Sheabutter werkt als een natuurlijke balsem die de huid weer zacht en soepel maakt. Het helpt ook om vocht vast te houden, waardoor je huid de hele dag gehydrateerd blijft. Shea butter is een must-have voor een zachte en soepele huid.
Waar is shea butter goed voor?
- Huidverzorging: Ideaal voor droge huid en bij kloofjes.
- Haarverzorging: Hydrateert en voedt droog haar.
- Lippenbalsem: Verzorgt en beschermt de lippen.
Waarom kiezen voor Shea Butter?
- Rijk aan vitamines: Bevat vitamine A en E, wat goed is voor de huid.
- Natuurlijke zalf: Werkt verzachtend bij een gesprongen, ruwe en droge huid.
- Basis voor crèmes: Sheabutter laat zich goed met andere plantoliën mengen, het zorgt voor stevigheid in een mengsel en stabiliseert de andere bestanddelen.
3. Rozenbottelolie
Wat is rozenbottelolie?
Rozenbottelolie, ook wel rosehip olie genoemd, is een van de meest effectieve oliën voor rimpels, littekens en striae. Deze olie wordt gewonnen uit de bottels van de Rosa rubiginosa, de egelantierroos. Rozenbottels zijn de gezwollen bloembodems die dopvruchtjes bevatten. De olie zit boordevol krachtige vetten zoals carotenen (vooral betacaroteen, wat de olie een lichte rode tint geeft), vitamine E, plantensterolen en bevat het sporen van trans-retinolzuur.
Trans-retinolzuur is uitsluitend aanwezig in koudgeperste rozenbottelolie en niet in olie die warm is geperst of geëxtraheerd met behulp van oplosmiddelen. Dit zuur draagt bij aan het verzorgende effect bij problemen zoals zonnebrand en een geprikkelde, rode huid door UV-straling en zonlicht. Een klinisch onderzoek (van der Walt, 2016) laat zien dat zelfs een enkele toepassing van rozenbottelolie de hydratatie en elasticiteit van de huid aanzienlijk verbetert. In hetzelfde onderzoek werd ook vastgesteld dat continu gebruik van rozenbottelolie de hoeveelheid rimpels met 7% kan verminderen, dankzij de aanwezigheid van trans-retinolzuur.
Rozenbottelolie gebruiken voor de huid en het gezicht
- Anti aging: Vermindert fijne lijntjes en rimpels.
- Littekens en striae: Verzachting en elasticiteit van het littekenweefsel
- Pigmentvlekken: Helpt bij het egaliseren van de huidteint.
Waarom kiezen voor rozenbottelolie?
- Rijk aan antioxidanten: Beschermt de huid tegen schade door vrije radicalen.
- Voor alle huidtypen: Zorgt voor een frisse en stralende huid.
- Voedt de huid: Hydrateert intensief en laat de huid zijdezacht aanvoelen.
4. Kokosolie
Wat is kokosolie?
Kokosolie is een echte alleskunner in huidverzorging. Kokosolie wordt gewonnen uit het vruchtvlees van de kokosnoot en zit boordevol vetzuren zoals laurinezuur, die de huid intens voeden en beschermen. Heb je een droge huid die trekkerig aanvoelt? Kokosolie geeft direct verlichting. Kokos is ideaal bij een ruwe huid en kloofjes op de handen en voeten. Het vormt een natuurlijke barrière die vocht vasthoudt en je huid soepel houdt.
Als je huid droog en schilferig is, is kokosolie een perfecte keuze. Het dringt diep door in de huidlagen en zorgt voor langdurige hydratatie. Vooral in de winter, wanneer je huid extra verzorging nodig heeft, is kokosolie een eerste hulp. Het is een natuurlijke manier om je huid weer zacht en stralend te maken.
Je kunt kokosolie op verschillende manieren gebruiken. Breng het direct aan op droge plekjes of gebruik het als een hydraterend masker. Het smelt bij contact met je huid, waardoor het makkelijk aan te brengen is. Bovendien heeft het een heerlijke, subtiele geur die je meteen een tropisch gevoel geeft.
Kokosolie gebruiken voor de huid
- Huidverzorging: Werkt als een natuurlijke moisturizer, ideaal bij een droge huid.
- Aftersun: Kalmeert de huid na een dag in de zon en helpt roodheid te verminderen.
- Babyverzorging: kokosolie is zeer zacht en geschikt als basis voor babymassage en de dagelijkse babyverzorging.
Waarom kiezen voor kokosolie?
- Antioxidanten: ongeraffineerde kokosolie bevat veel vitamine E en tocotriënolen en houdt de huid jong.
- Haarverzorging: Voedt droog en breekbaar haar en geeft een natuurlijke glans.
- Koken en bakken: Geschikt voor hoge temperaturen.
5. Castorolie
Wat is castorolie?
Castorolie wordt gewonnen uit de zaden van de castorboom, ook wel 'wonderboom' genoemd vanwege zijn bijzondere eigenschappen. Deze olie wordt al eeuwenlang gebruikt, de Griekse schrijver Herodotos prees de olie door het bevorderen van haargroei.
Castorolie is dik en helpt de huid te beschermen tegen vochtverlies. Het is zacht en voedend, vooral voor oudere of droge huid. Je kunt het dagelijks gebruiken bij droge plekken of zelfs bij luieruitslag, omdat het de huid hydrateert. Ondanks zijn dikte dringt castorolie door in de diepere huidlagen en reinigt het de huid. In het haar helpt castorolie voor voller en gezonder haar en hydrateert het de hoofdhuid. Gebruik voor wimpers en wenkbrauwen een druppel op een wattenstaafje voor een vollere look en laat het een paar uur zitten. Let op dat de olie niet in je ogen komt.
Castorolie gebruiken voor het gezicht
- Moisturizer: Helpt bij droge huid en beschermt tegen vochtverlies.
- Wonderolie: Helpt bij een gevoelige huid.
- Bij droge plekjes: ideaal bij een gesprongen, schrale huid.
Waarom kiezen voor castorolie?
- Stimuleert haargroei: Ideaal voor mensen met haargroeiproblemen.
- Wimpers en wenkbrauwen: voedend en geeft een vollere look.
- Ricinolzuur: zorgt dat andere stoffen op de huid nog beter worden opgenomen.
Hoe gebruik je plantoliën voor de huidverzorging?
Benieuwd hoe je plantoliën kunt toevoegen aan je dagelijkse huidverzorging? Het is makkelijker dan je denkt! Hier zijn drie eenvoudige manieren om plantoliën te gebruiken.
Direct aanbrengen op de huid
De meest eenvoudige manier om plantoliën te gebruiken, is door ze direct op je huid aan te brengen. Neem een paar druppels van je favoriete olie, zoals jojoba-olie of rozenbottelolie, en masseer het zachtjes in je huid. Dit werkt vooral goed na het douchen, wanneer je huid nog licht vochtig is. De olie trekt dan snel in en laat de huid gehydrateerd en stralend achter. Heb je een droge huid? Probeer sheabutter of castor voor een intensieve hydratatie. Voor een rijpere huid is rozenbottelolie een uitstekende keuze.
Gebruik als dag- of nachtverzorging
Plantoliën zijn een geweldige keuze voor natuurlijke huidverzorging, zowel overdag als ’s nachts. Overdag bieden lichte oliën zoals jojoba- of kokosolie een hydraterende basis die snel intrekt, ideaal onder make-up. Voor de nacht kun je kiezen voor rijkere oliën zoals sheabutter, castor- of rozenbottelolie, die de huid intens voeden en herstellen terwijl je slaapt.
Voor een goede verzorging kun je het beste een huidolie combineren met een lotion op basis van hydrolaten.
Plantolie combineren met essentiële olie
Je kunt plantoliën combineren met essentiële oliën voor extra werking. Plantoliën helpen de essentiële oliën diep in de huid te brengen. Voeg bijvoorbeeld een druppel lavendelolie toe aan je nachtverzorging voor kalmering, of tea tree olie bij een vette of onzuivere huid. Bekijk onze productinformatie voor het veilige gebruik van essentiële oliën.
Gebruik als Make-up remover
Wist je dat plantoliën ook geschikt zijn om make-up te verwijderen? Castorolie is bijvoorbeeld ideaal om zelfs waterproof mascara te verwijderen. Breng een paar druppels aan op een wattenschijfje of direct op je huid. Masseer zachtjes over je gezicht en ogen, en spoel daarna af met lauwwarm water. Je huid voelt schoon, zacht en gehydrateerd aan. Zo ervaar je geen trekkerig gevoel meer na het reinigen.
Waar op letten bij het kopen van plantoliën?
Wil je de beste plantolie voor je huid kiezen? Het kan soms lastig zijn om door alle opties heen te navigeren. Hier zijn een paar belangrijke punten om op te letten, zodat je zeker weet dat je een hoogwaardige olie kiest die perfect bij jouw huid past.
Kwaliteit en zuiverheid
De kwaliteit van een plantolie maakt een groot verschil voor je huid. Kies altijd voor oliën die 100% puur en koudgeperst zijn. Dit betekent dat ze geen toevoegingen, zoals synthetische geurstoffen of conserveringsmiddelen, bevatten. Controleer het etiket goed. Bij een pure plantolië zal er maar één ingrediënt op de verpakking staan.
Biologische en koudgeperste oliën
Biologische oliën zijn een de beste keuze voor jouw huid en het milieu. Koudgeperste oliën behouden hun voedingsstoffen beter. Tijdens het productieproces wordt geen hitte gebruikt, waardoor vitamines en antioxidanten intact blijven. Dit betekent dat je huid optimaal profiteert van alle krachtige inhoudsstoffen.
Verpakking en bewaren
De verpakking van een olie is belangrijker dan je denkt. Kies voor oliën in donkere glazen flesjes. Deze beschermen de olie tegen licht en zorgen ervoor dat de voedingsstoffen langer behouden blijven. Bewaar je olie op een koele, droge plek. Vermijd direct zonlicht en warmtebronnen. Dit voorkomt dat de olie ranzig wordt en de werking verliest.
Vaak gestelde vragen over plantoliën
Zijn plantoliën duurzaam?
Ja, natuurlijke producten zijn een duurzame en bewuste keuze. Pure, koudgeperste plantoliën bevatten geen schadelijke stoffen, zijn biologisch afbreekbaar en zacht voor zowel jou als de natuur. Met plantoliën kies je voor een natuurlijke, effectieve en milieuvriendelijke manier van huidverzorging.
Wat is de beste plantaardige olie voor een droge huid?
In principe zijn alle plantoliën geschikt bij een droge huid. Sheabutter, castorolie en kokosolie zijn de eerste keuzes. Ze hydrateren intensief en beschermen je huid tegen uitdroging. Breng een kleine hoeveelheid aan na het douchen voor het beste resultaat.
Kan ik plantoliën gebruiken als make-up remover?
Ja, dan kan! Castorolie en kokosolie werken perfect om make-up te verwijderen, zelfs waterproof mascara. Masseer een paar druppels op je huid en spoel af met lauwwarm water.
Zijn plantoliën geschikt voor een vette huid?
Ja, vooral Jojoba-olie is ideaal voor een vette huid. Het reguleert de talgproductie en voorkomt dat je huid te veel olie aanmaakt. Hierdoor blijft je huid verzorgd zonder te glanzen.
Hoe weet ik of een plantolie van goede kwaliteit is?
Kies voor biologische en koudgeperste oliën. Controleer het etiket op termen zoals "100% puur" en "biologisch". Vermijd oliën met lange ingrediëntenlijsten of synthetische toevoegingen. Doe eventueel navraag bij het bedrijf of vraag experts naar betrouwbare merken.
Kan ik verschillende plantoliën combineren?
Ja, dat kan! Meng bijvoorbeeld jojoba-olie met een paar druppels rozenbottelolie voor een gebalanceerde en voedende mix. Experimenteer om te ontdekken wat het beste werkt voor jouw huid.
Kun je vette plantoliën gebruiken als massage olie?
Ja, dat kan zeker. Voor een ontspannende massage olie met kun je 100 ml vette plantolie nemen en optioneel 10 – 15 druppels essentiële olie toevoegen. De beste plantoliën voor massage zijn jojoba en kokos olie. Castorolie bijvoorbeeld is een dikke olie, daarom raden we aan om de olie voor massage te mengen met een andere plantolie zoals jojoba.
